Les liens de la page pour les sources d’optimisation sont morts, mais les conseils restent valables.
Si vous voulez vous épargner la peine de devoir nettoyer vos images à chaque upload sur votre site, vous pouvez utiliser un plugin tel que celui-ci : wp-smushit.
Je déteste les plugins, mais celui-ci ne ralentira pas votre site : il ne travaillera pas constamment, mais seulement lors de l’upload de vos images (pour les nettoyer/compresser/etc., en fonction de votre configuration pour le plugin).