Besoin d’aide pour exécuter une requête SQL (Créer un compte)

Bonjour,

Ma configuration WP actuelle
– Version de WordPress : 4.1.3
– Version de PHP/MySQL :
– Thème utilisé : Parabola
– Extensions en place :
– Nom de l’hebergeur : OVH
– Adresse du site : http://www.animation-orleans-aselqo-madeleine.fr

Problème(s) rencontré(s) :

Bonjour

Une mise à jour d’un plugin m’a fait perdre tout le contenu de ce plugin (item, category, tag). Le créateur du plugin me conseille pour éviter que cela se reproduise d’exécuter a SQL query:

UPDATE wp_posts SET post_type=’itech_portfolio’ WHERE post_type=’portfolio’;
UPDATE wp_term_taxonomy SET taxonomy=’waving_portfolio_category’ WHERE taxonomy=’portfolio_category’;
UPDATE wp_term_taxonomy SET taxonomy=’waving_portfolio_tag’ WHERE taxonomy=’portfolio_tag’;

Quelqu’un pourrait m’aider à faire cela car je n’y connais rien ?
Merci beaucoup